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毒型情緒：侵蝕你美好人生的15種負面有毒情緒

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底下是 毒型情緒：侵蝕你美好人生的15種負面有毒情緒 的內容簡介

情緒人人有，但有些情緒會掌控你的生命、蒙蔽你的視野、左右你的感覺、

破壞你的人際關係、削減你的力量。

一旦讓情緒發揮這種能力，便成了「毒型情緒」！

?消化不良，別以為是昨天的晚餐引起的，那可能是有毒的焦慮或鬱悶在作祟。

?心臟病可能來自飲食習慣不佳，但也可能是長期不滿足所產生的毒素引起的。

?常常用戲謔的語氣說話，別自以為有幽默感，那可能是染上有毒的羨慕的徵兆。

?有強烈的責任感和領導能力，不見得是好事，因為你可能正承受著有毒的恐懼。

?哭是一種適當抒發情緒的方式，但有毒的眼淚會讓你變得無理取鬧，以受害者的姿態活著。

情緒不是壞東西，例如適度的焦慮是一種保護機制，讓你在真正遇到危險之前有所準備。然而情緒一旦過量，例如持續不斷的焦慮，便可能毒害你。

本書作者提出了焦慮、憂鬱、長期不滿、恐懼、羞愧、羨慕、嫉妒、罪惡感等15種有毒情緒，幫助你辨認自己中了哪種情緒毒，也提供實際的解毒密技。

每個人都應該遠離毒型情緒，只是解藥不在外頭，而是在生活之中。

本書讓你了解每種情緒存在的真正意義，幫助你從有毒的情緒中解脫，在家庭、職場、愛情、人際關係等各個面向拿回情緒主導權，重拾掌控自己人生的力量。

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 貝納鐸?史達馬提亞斯
  
  新功能介紹
• 原文作者： Bernardo Stamateas
• 譯者： 謝琬湞
• 出版社：方智
  
  新功能介紹
• 出版日期：2014/08/28
• 語言：繁體中文

商品網址: 毒型情緒：侵蝕你美好人生的15種負面有毒情緒

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商品網址: 毒型情緒：侵蝕你美好人生的15種負面有毒情緒

「我要去蝴蝶溜滑梯玩！」新竹縣竹東鎮三重里里長范振東等里、鄰長和社區理事長等8名社區規劃師，不分彼此，跨域攜手合作，DIY打造一座小而美親子休閒公園。（記者廖雪茹攝）

2018-04-18 16:25

〔記者廖雪茹／新竹報導〕新竹縣竹東鎮三重里缺乏兒童活動空間，范振東等7位里、鄰長和一位社區理事長等8名社區規劃師，不分彼此，跨域攜手合作爭取補助，DIY打造一座小而美的蝴蝶溜滑梯沙坑，這座親子休閒公園近日完成，變成小朋友最熱門的指定去處。

范振東說，三重里人口有近8000人，里內卻沒有提供小朋友玩耍的空間，他積極尋找適合的地點，規劃親子休閒公園；正好三重里活動中心後方一塊公有地，閒置多年雜草叢生，在竹東鎮公所的支持下，提供用地讓社規師改造。

難得的是，這次改造是由包括范振東與許淑惠夫婦、16鄰鄰長徐榮旺、17鄰鄰長范光亮、五豐里長邱文郎、榮華里長林子丞、柯湖里長呂建宏及二重社區發展協會理事長葉翠華等8名規劃師，跨域共同提案，向縣府交通旅遊處爭取到40萬元經費。

這塊地毗鄰鎮立幼兒園三重分班，面積約5000平方公尺，由於經費只能購買建材，范振東等20名志工捲起衣袖，整頓空地後，由本身是泥水師傅的徐榮旺技術指導，DIY打造一座蝴蝶造型的溜滑梯，搭配小沙坑，周邊設置跳跳馬、花架和休閒椅。

四周圍牆，採用融入自然環境的杉木圍籬，搭配充滿童趣的彩繪壁畫，還有一面讓小朋友盡情揮灑的塗鴉牆。

「我要去蝴蝶溜滑梯玩！」兒童樂園近日完工後，立刻成為小朋友最熱門的指定去處；陪同的阿公、阿婆則圍坐一起聊天，順便看顧小孫子。當地家長十分感謝社規師里長，有了這座親子公園就近活動，不用再花時間開車載孩子往外跑。



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